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如何能夠獲得一個好的睡眠?
2023-03-30
“我每次都好害怕晚上的到來,究竟怎么樣才能讓我好好睡個覺啊!”這是很多失眠患者的心聲。
清明時節(jié)丨追憶相思,告別“霉氣”
2023-04-04
朝聽細雨門扉,年年一度送春回。 清明時節(jié)來臨,外面細雨綿綿。
睡眠時間長 VS 睡的好,哪個更重要?
2023-04-07
睡眠是每個人都需要的生理需求之一,但是究竟是睡眠時間長還是睡得好更重要呢?本文將為您解答這個問題,并探討睡眠對身體健康的重要性。
睡眠習慣如何影響皺紋生成?床墊的重要性不能被忽視
2023-04-11
睡眠習慣對皺紋生成有著重要的影響,而選擇合適的床墊也是保持健康肌膚的關鍵。
積累“困意”小妙招丨誰又又又失眠了?
2023-04-17
如果您只是偶爾失眠對健康影響不大,自然也不必太過擔心。但如果連續(xù) 3 個月每周出現(xiàn) 3 晚及以上睡眠問題,就達到失眠癥的診斷標準了,需要慎重!
全中國有5億多人存在睡眠障礙問題,您是其中一人嗎?
2023-04-23
睡眠障礙是一種很常見的現(xiàn)象,而且也是很多人面臨的健康風險之一。如果我們不及時采取措施解決這個問題,那么它會給人們帶來很大的影響。
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